GET A GRIP/ burnout preventie

'Waarom loopt mijn batterij zo leeg? En blijven dingen waar ik tegenaan loop in mijn leven, steeds weer terugkomen?' Als coach/ psycholoog help ik vrouwen die hier klaar mee zijn en het anders willen. Mijn aanpak is gericht op bewustwording van diepere oorzaken, zodat duidelijk is welk patroon je kwetsbaar maakt en hoe je dit kunt veranderen. Zodat je weer het gevoel krijgt dat jij op de drivers seat zit en je je niet langer geleefd voelt. 

 

Ik achterhaal samen met jou welke patronen ervoor zorgen dat sommige thema's steeds weer op je pad komen en geef je naast inzicht hierin, ook handvatten in hoe je dit kunt veranderen. Aan het einde van het traject, weet je wat je valkuilen zijn, maar ook hoe je ze kunt tackelen! Zodat jij weer het gevoel hebt regie te hebben over je leven en keuzes kunt maken die daarbij horen. Waardoor je niet langer bang hoeft te zijn voor een burnout.

 

Je kunt bij mij terecht voor individuele trajecten op maat, maar ook voor de volgende programma's:

 

 

GET A GRIP/ ik wil geen burnout:

-duur: 6 weken, 9 contactmomenten in totaal

-toegang tot wekelijkse groepssessie gedurende het traject

-3 individuele 1 op 1 sessies van 60 minuten: aan het begin, in het midden en aan het einde

Wanneer kies je voor GET A GRIP?  

Als jij iemand bent die naast individuele coaching, het ook fijn vindt om je proces met een groep te doorlopen. Ervaringen te delen en herkenning bij anderen te vinden ten aanzien van wat je zelf ervaart.  

 

 

GET A GRIP TO THE MAX:

-duur: 12 weken, 19 contactmomenten in totaal

-toegang tot wekelijkse groepssessie gedurende het traject

-6 individuele 1 op 1 sessies van 60 minuten

-1 opfrissessie 3 maanden na het afronden van het traject

Wanneer kies je voor GET A GRIP TO THE MAX?

Wanneer jij primair behoefte hebt aan individuele coaching en daar vooral je winst uit wilt halen. Deelname aan de groep is daar voor jou secundair aan, of je twijfelt of dat überhaupt iets voor jou is en je weet nog niet of je daar wel aan deel wilt nemen.

 

 

Traject op maat:

Wil jij een traject volledig afgestemd op hetgeen jij wilt veranderen? Dan is een traject op maat meer geschikt voor jou. 

 

 

Hiernaast bied ik eenmalige reflectiesessies/ opfrissessies aan (1,5 uur) waarin we kunnen reflecteren op hetgeen je wilt bespreken en verandering in zou willen. Deze reflectiesessie is ook voor mensen die een programma hebben gevolgd, maar nog eens op wil frissen en weer even back on track wil komen.

 

 

 

 

CONTACT